Descobrir que estĂĄ grĂĄvida Ă© uma bela surpresa. Mas descobrir que se trata de uma gravidez de trigĂȘmeos sempre acaba triplicando essa surpresa para os pais.
Nesse momento, muitas dĂșvidas surgem, seja em relação a como isso aconteceu, como a gestação de trĂȘs bebĂȘs se desenvolve e quais os cuidados especiais que devem ser tomados.
Para responder algumas questĂ”es, apresentamos uma sĂ©rie de informaçÔes essenciais para os pais que vĂŁo ter trigĂȘmeos.
Por isso, entenda sobre a importùncia de seguir à risca as recomendaçÔes médicas, como se preparar para a chegada dos pequenos, os cuidados com a alimentação materna e quais são as mudanças que o corpo da mulher passa durante a gestação. Acompanhe!
Gestação de trigĂȘmeos, e agora?
Em primeiro lugar, ao descobrir uma gestação de trigĂȘmeos Ă© preciso manter a calma. Ă normal que o casal a princĂpio se apavore pensando em todos os gastos financeiros e dedicação necessĂĄria para atender os trĂȘs bebĂȘs que estĂŁo a caminho.
Porém, o ideal é respirar fundo e ter a certeza de que tudo vai dar certo. Além disso, em todo o caso, sempre haverå a ajuda de um familiar, amigos, governo e até mesmo a internet para os momentos de dificuldade.
Ă preciso saber que as consultas de prĂ©-natal geralmente serĂŁo mais frequentes do que em gestaçÔes de um bebĂȘ. Isso porque uma gravidez mĂșltipla vem acompanhada de riscos especiais e, por conta disso, Ă© necessĂĄrio tomar todos os cuidados essenciais para cuidar da saĂșde da mĂŁe e dos bebĂȘs.
Entre os riscos de engravidar de trigĂȘmeos, os mais comuns que podem se manifestar sĂŁo:
- Anemia;
- ComplicaçÔes na placenta;
- Diabetes gestacional;
- Pré-eclùmpsia;
- Parto prematuro;
- Peso baixo ao nascer;
- CesĂĄria.
PorĂ©m, com os avanços da ciĂȘncia atual, a mĂŁe nĂŁo precisa se preocupar. Os cuidados com a gravidez e o acompanhamento feito pelo mĂ©dico certamente vĂŁo garantir uma gestação maravilhosa.
Como acontece a gravidez de trigĂȘmeos?
A gravidez de trigĂȘmeos acontece quando mais de um Ăłvulo Ă© fertilizado ou entĂŁo quando um Ăłvulo acaba se dividindo em dois ou mais embriĂ”es. Engravidar de trĂȘs bebĂȘs naturalmente Ă© algo raro, acontecendo em apenas 3% das mulheres.
Em geral, esse tipo de gravidez ocorre por meio de tratamentos de fertilidade, seja por causa de problemas para engravidar ou pela idade da mĂŁe, quando diversos Ăłvulos sĂŁo fecundados e inseridos no Ăștero.
Quando mais de um Ăłvulo implantado se desenvolve, a gravidez mĂșltipla acontece.
Os fatores que podem levar a uma gestação tripla são:
- Herança genĂ©tica: caso alguĂ©m da famĂlia tenha tido gestaçÔes mĂșltiplas, hĂĄ a possibilidade de ter trigĂȘmeos.
- Idade: se a mĂŁe tem mais de 30 anos de idade, a chance de uma gravidez de trigĂȘmeos Ă© maior.
- GestaçÔes anteriores: quem jĂĄ teve uma gestação de trigĂȘmeos tem uma possibilidade de que isso se repita.
Peso da mamĂŁe durante a gravidez
Durante a gravidez de trigĂȘmeos, a mĂŁe terĂĄ o seu peso aumentado entre 19 e 23 kg. De acordo com especialistas, o ganho de peso no caso de uma gestação de trĂȘs bebĂȘs e a necessidade de ingestĂŁo de nutrientes Ă© maior em relação Ă uma gravidez com um ou dois bebĂȘs.
O peso que a mulher tinha antes de engravidar e o ganho de peso que obteve durante o primeiro semestre de gravidez apresentam uma forte influĂȘncia sobre o peso que os bebĂȘs terĂŁo ao nascer, bem como o tempo de duração da gestação.
O peso inicial que a mãe adquire jå no primeiro semestre é fundamental para que haja uma quantidade de nutrientes acumulada. Isso vai fazer com que a placenta cresça e se desenvolva de maneira ideal, permitindo que os fetos recebam os nutrientes de maneira adequada.
Barriga de trigĂȘmeos
Em uma gravidez de um bebĂȘ, conforme os meses vĂŁo passando, a mulher passa a cada vez mais enfrentar a sensação de desconforto e cansaço.
Com trĂȘs bebĂȘs em seu ventre, isso começa a acontecer meses antes. Os ĂłrgĂŁos vĂŁo se adequando ao espaço conforme o Ăștero cresce, o que acaba comprimindo a bexiga e intestinos da mĂŁe, aumentando a pressĂŁo nessa regiĂŁo.
A barriga de trigĂȘmeos, alĂ©m de ser bem maior, apresenta um formato mais pontudo do que arredondado, pois acaba se projetando bem para a frente para acomodar os bebĂȘs. Isso pode passar a atrapalhar, inclusive, o equilĂbrio da mĂŁe.
Devido ao esforço de carregar trĂȘs crianças no ventre, Ă© muito importante que a gestante busque repousar o mĂĄximo possĂvel, principalmente na reta final da gravidez. AlĂ©m disso, deve evitar fazer esforço e levantar coisas pesadas.
TrigĂȘmeos nascem com quantas semanas?
Compartilhar o mesmo Ăștero com mais dois irmĂŁos faz com que, com o decorrer da gravidez, acabe nĂŁo havendo mais espaço para trĂȘs.
Por esse motivo, o processo de desenvolvimento dos bebĂȘs Ă© mais acelerado, fazendo com que o parto aconteça de maneira mais precoce do que em uma gestação de apenas um bebĂȘ ou dois.
Desse modo, geralmente o parto de trigĂȘmeos acontece cerca de 4 a 8 semanas antes do normal. Isso faz com que a gravidez seja considerada de maior risco, e os bebĂȘs prematuros poderĂŁo nascer com problemas respiratĂłrios e dificuldade para amamentar.
O acompanhamento correto Ă© fundamental, pois evita que ocorram complicaçÔes para a mĂŁe e para os bebĂȘs. Pode ser recomendado o uso de corticoides pela gestante para que possam contribuir para a formação dos pulmĂ”es dos bebĂȘs.

Em geral, a cesĂĄrea Ă© praticada para o nascimento dos trigĂȘmeos, o que ajuda a evitar riscos, jĂĄ que Ă© muito comum que algum dos bebĂȘs nĂŁo se encontrem na posição ideal para o parto normal.
Também é provåvel que eles precisem ficar algum tempo na incubadora.
Preparativos para a chegada dos bebĂȘs
Toda gravidez requer que os preparativos sejam pensados em cada detalhe, o que Ă© ainda mais verdadeiro quando se trata da chegada de trĂȘs bebĂȘs.
Para começar, o principal cuidado que Ă© preciso ter em relação Ă chegada dos trigĂȘmeos Ă© cuidar de si mesma e comparecer a todas as consultas prĂ©-natais.
Ă fundamental seguir todas as orientaçÔes do obstetra, jĂĄ que a gravidez mĂșltipla requer ainda mais cuidados.
TambĂ©m Ă© preciso pensar no orçamento, pois a famĂlia vai aumentar bastante em pouco tempo. Por isso, o ideal Ă© começar desde jĂĄ a reduzir as despesas, para que assim nĂŁo aconteçam mudanças bruscas no estilo de vida.
Na hora de comprar os itens para o bebĂȘ, faça uma lista daquilo que Ă© realmente necessĂĄrio. Uma dica Ă© fazer um chĂĄ de bebĂȘ ou chĂĄ de fraldas para ganhar os itens essenciais.
Participar de grupos de pais que tambĂ©m tĂȘm filhos trigĂȘmeos Ă© uma boa ideia para se sentir reconfortada, receber dicas e aprender mais a respeito com pessoas que passaram por situaçÔes parecidas.
AlĂ©m disso, Ă© fundamental aceitar a ajuda oferecida por parentes, amigos e vizinhos. Ă comum que a mudança da rotina em ritmo acelerado deixe os pais dos bebĂȘs exaustos e, por esse motivo, toda mĂŁozinha com as crianças serĂĄ muito bem-vinda.
Cuidado com a alimentação
Ă fundamental que o corpo se mantenha bem nutrido durante uma gestação e, sabendo que hĂĄ 3 bebĂȘs no ventre, o cuidado da mĂŁe com a alimentação deve ser triplicado.
Para isso, Ă© preciso aumentar a ingestĂŁo de cĂĄlcio, o que pode ser feito com o consumo de leite e verduras de folhas escuras, como couve e brĂłcolis.
Para evitar a anemia (que Ă© comum em gestaçÔes mĂșltiplas), o ferro tambĂ©m deve ser incluĂdo em quantidades elevadas, se alimentando de feijĂŁo, lentilha e outras leguminosas, alĂ©m de fĂgado, peixe, espinafre e agriĂŁo, por exemplo.
As proteĂnas tambĂ©m sĂŁo muito importantes, pois permitem que o corpo da gestante funcione de maneira correta enquanto as crianças se desenvolvem. Elas sĂŁo encontradas em quantidade elevada nas carnes vermelhas, peixes, frango, ovos, amĂȘndoas e soja.
Outros nutrientes e vitaminas também são essenciais para que a gravidez avance de maneira saudåvel, como åcido fólico, magnésio, vitamina C e B2, entre outros.
Muitas vezes a alimentação nĂŁo permite a ingestĂŁo diĂĄria ideal de todos os nutrientes importantes. Por isso, Ă© recomendado o consumo de suplementos vitamĂnicos, que devem ter a indicação do mĂ©dico.
Alguns alimentos devem ser evitados nessa fase da vida da mulher, como Ă© o caso do excesso de gordura presente em alimentos fritos, açĂșcar e alimentos industrializados.
Outros cuidados em relação à alimentação é lavar muito bem as frutas, legumes e verduras, evitar leite e queijos não pasteurizados, pois podem conter bactérias que causam diarreia, infecçÔes e sensação de mal-estar.
Peixes crus e carnes malpassadas também não devem ser consumidos pela gestante devido ao risco de causar aborto. Isso acontece porque existe o risco de esses alimentos conterem uma bactéria que também pode levar ao parto prematuro e a problemas de desenvolvimento do cérebro da criança.
O ideal Ă© procurar um nutricionista para que elabore um plano alimentar que permita receber todos os nutrientes necessĂĄrios para o desenvolvimento mais saudĂĄvel possĂvel dos bebĂȘs.
Amamentação de trigĂȘmeos
Entre as maiores dĂșvidas a respeito dos cuidados com trigĂȘmeos estĂĄ a amamentação.
Ă possĂvel que eles sejam amamentados no seio, mas nĂŁo serĂĄ possĂvel que eles se alimentem exclusivamente dessa forma (a nĂŁo ser que a mĂŁe pretenda passar o dia todo amamentando).
A princĂpio, cada bebĂȘ mama em um seio, enquanto o terceiro usa a mamadeira. Para nĂŁo acabar se confundindo, o ideal Ă© montar uma tabela e anotar o horĂĄrio e tempo que cada bebĂȘ mamou no seio ou na mamadeira.
Conforme as crianças crescem, amamentar dois bebĂȘs de uma vez se torna uma tarefa mais difĂcil, pois um pode incomodar o outro dando chutinhos ou puxando, alĂ©m de ser complicado encontrar uma posição que acomode duas crianças.

Assim, o melhor a fazer serå retirar o leite e congelar, tomando todos os cuidados em relação ao armazenamento.
Isso vai permitir que os bebĂȘs tomem exclusivamente o leite materno nos primeiros meses.
As mamadeiras devem ser preparadas pela manhĂŁ para o perĂodo de 24 horas, lembrando de deixar trĂȘs como reserva para o caso de os bebĂȘs sentirem fome fora do horĂĄrio habitual.
Quais as chances de ter trigĂȘmeos idĂȘnticos?
Ter trigĂȘmeos idĂȘnticos Ă© algo muito difĂcil de acontecer, sendo que as chances sĂŁo de apenas uma a cada 100 mil gestaçÔes.
O motivo Ă© porque Ă© preciso que ocorra a duplicação do Ăłvulo e que esse Ăłvulo tambĂ©m se transforme em dois, o que torna a gestação de trigĂȘmeos idĂȘnticos algo considerado bem raro.
Os tipos de trigĂȘmeos sĂŁo:
- Univitelinos: ocorre a fecundação de um Ăłvulo por um espermatozoide. Em seguida, hĂĄ a divisĂŁo desse Ăłvulo em trĂȘs embriĂ”es, sendo eles idĂȘnticos. Esses embriĂ”es dividem a mesma placenta.
- Trivitelinos: trĂȘs Ăłvulos diferentes sĂŁo fecundados por trĂȘs espermatozoides. Nesse caso, cada bebĂȘ tem a sua prĂłpria placenta e apresenta uma informação genĂ©tica diferente, sendo por isso nĂŁo idĂȘnticos. Eles podem ter ou nĂŁo gĂȘneros diferentes.
- Plurivitelinos: dois Ăłvulos sĂŁo fecundados por dois espermatozoides. Ocorre entĂŁo a divisĂŁo de um dos embriĂ”es, resultando em dois bebĂȘs idĂȘnticos. Nesse caso, hĂĄ na mesma gestação gĂȘmeos univitelinos (do mesmo gĂȘnero) e um bebĂȘ fraterno (que pode ou nĂŁo ser do mesmo gĂȘnero).
Existe alguma dica para engravidar de trigĂȘmeos?
AlĂ©m da predisposição genĂ©tica e o tratamento para infertilidade, especialistas garantem que existem alguns macetes que podem contribuir para uma gravidez mĂșltipla:
- Indutores de ovulação: uso de medicamentos que estimulam a ovulação pode levar o organismo a liberar mais de um Ăłvulo, o que aumenta as chances de ter trigĂȘmeos.
- Engravidar apĂłs deixar de tomar anticoncepcional: como o corpo ainda estĂĄ se ajustando nos 3 primeiros meses apĂłs deixar de usar anticoncepcional, Ă© possĂvel que mais de um Ăłvulo seja liberado.
- Inhame e batata-doce: esses alimentos contĂȘm substĂąncias que ajudam a estimular a ovulação, fazendo com que a mulher ovule mais.
- Engravide apĂłs 35 anos: pesquisas indicam que, quanto mais a idade da mulher avança, maiores sĂŁo as chances de ela ter trigĂȘmeos. Isso porque ocorre um aumento do hormĂŽnio folĂculo-estimulante, que acaba liberando mais Ăłvulos.
Ter uma gestação de trigĂȘmeos Ă© algo muito especial na vida de uma mulher e Ă© importante desfrutar desse momento em toda a sua plenitude.

Com todos os cuidados e atençÔes, a gestação serĂĄ tranquila e a preocupação serĂĄ na hora de escolher os nomes para todos os bebĂȘs.
ReferĂȘncias
pampers.com.br/gravidez/multiplos/artigo/gemeos-ou-trigemeos-como-uma-gravidez-multipla-e-diferente
minhavida.com.br/familia/noticias/33756-gravida-de-trigemeos-mostra-evolucao-do-tamanho-da-barriga-e-impressiona
huggies.com.br/gravidez/passando-por-uma-gravidez-de-trigemeos
ostrigemeosdamichele.com.br/2015/12/07/tipos-de-gemeos-e-trigemeos
soumamae.com.br/gravida-trigemeos-naturalmente-aconteceu
mamaeonline.com.br/gravidez-de-trigemeos
gravidez.online/cuidados-gravidez-trigemeos
trigemeos.com.br/amamentacao.php