O que é bom para azia na gravidez: 5 dicas valiosas

A azia na gravidez é causada por alterações físicas e hormonais que estão acontecendo no corpo da mulher.

Por que ocorre a Azia na gravidez

Durante a gestação, ocorre a produção de progesterona pela placenta, hormônio que ajuda a deixar os músculos do útero relaxados. O lado ruim é que a válvula responsável por separar o esôfago do estômago também acaba ficando relaxada.

azia gravidez

Como resultado, os ácidos gástricos que fazem parte do processo digestivo sobem pelo esôfago, provocando a azia na gravidez. (Romper)

Como melhorar a azia na gravidez?

Apesar de a azia na gravidez ser normal, existem maneiras de combatê-la. Evite comer os seguintes alimentos:

  • Refrigerantes, bebidas cítricas, condimentos, bebidas com gás, chocolate, frituras e tomate.
  • Mantenha bons hábitos alimentares
  • Beba bastante água, coma comidas leves e mastigue bem os alimentos.
  • Evite bebidas estimulantes
  • Café, chá preto e refrigerante cola ajudam a produzir ácido no estômago.

Coma alimentos que reduzem a azia: Pão, biscoito de água e sal, iogurte natural ou amêndoas cruas.

Evite deitar-se após comer e, para dormir, coloque um calço de 10 cm na cabeceira.

aliviar azia imediatamente

Foto: The Bump

O que grávida pode tomar para azia para aliviar

Caso a azia seja muito forte, o médico pode indicar pastilhas de Magnésia Bisuda ou de Leite de magnésia, além de Milanta plus.
Lembre-se de que qualquer medicamento deve ser tomado apenas sob orientação médica, pois poderá causar prejuízos ao desenvolvimento do bebê.

Mito ou verdades:
Conheça os mitos e verdades sobre azia na gravidez:

1 – Leite é bom para azia? (mito ou verdade)
É comum ouvir dizer que tomar leite ajuda a acabar com a azia. Na verdade, o leite atua como uma barreira entre a parede do estômago e o suco gástrico, mas de forma temporária.

2 – É possível aliviar azia imediatamente? (mito ou verdade)
Em geral, os médicos acabam indicando medicamentos feitos à base de cálcio ou de magnésio para ajudar a melhorar a azia rapidamente. Porém, é importante não fazer uma automedicação, principalmente durante a gravidez.

3 – Azia na gravidez bebê cabeludo (mito ou verdade)
A história de que ter azia na gravidez é o indício de que o bebê vai nascer cabeludo não passa de um mito. De acordo com os médicos, a azia não tem nenhuma relação com as características físicas do bebê, mas sim com as alterações hormonais.

O que é bom para azia

Foto: HowtoTreatHeartburn

4 – Remédio Caseiro para azia (mito ou verdade)
A azia na gravidez pode ser aliviada com o uso de remédios caseiros:

Maçã vermelha
Conforme a gestação avança, a azia pode se tornar mais intensa. Para aliviar a sensação ruim, o recomendado é comer maçãs vermelhas bem adocicadas, que ajudam a regular a acidez estomacal.

Limonada
O limão ajuda a neutralizar os ácidos no estômago e evita o refluxo ácido, já que cria uma proteção alcalina. Por isso, o ideal é beber suco de limão com um pouco de água ou então uma limonada com o mínimo de açúcar ou adoçante.

Mostarda
Ingerir uma colher de mostarda reduz o refluxo gástrico. O recomendado é comer aos pouquinhos, até notar que a sensação de azia está passando.


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