Se a sua meta para 2020 é engravidar, prepare-se para viver fortes emoções. Expectativa, ansiedade e angústia vão acompanhá-la nesta nova fase da sua vida.
Mas fique calma! Você vai lembrar disso tudo com muito carinho e até com saudades quando estiver com seu lindo bebê nos braços. Estamos na torcida pelas tentantes 2020!
Antes de embarcar nesta jornada é importante preparar sua mente e seu coração. Talvez você pare de tomar a pílula e já engravide no primeiro ciclo ou leve alguns meses, ou até alguns anos, para engravidar.
Se essa última opção acontecer é praticamente inevitável que você se sinta deprimida, tensa, sem ânimo de levar este projeto tão especial adiante. Portanto, esteja preparada: converse com seu marido, familiares e amigos íntimos sobre seus sentimentos e desabafe.
Dificuldades para engravidar
Compartilhar seus anseios, frustrações e desejos alivia o peso de algo que não está acontecendo como você planejava. Se você já passou por uma gestação e quer tentar novamente, os cuidados são os mesmos para as mamães de segunda viagem.
Na maioria dos casos, cada gestação é diferente da outra e pode ser que você não engravide tão rápido como você esperava.
Tentantes 2020: Engravidar rápido é a meta
Ciente desta realidade que faz parte da vida de toda tentante, chegou a hora de colocar em prática o seu plano para o ano novo.
O primeiro passo primordial para você começar com o pé direito é conhecer o seu corpo, saber como ele está e, principalmente, conhecer muito bem seu ciclo menstrual.
Ter um médico ginecologista/obstetra de confiança, sempre ao seu lado, é essencial para orientá-la corretamente sobre todos os processos que envolvem uma gravidez bem sucedida. Marque sua consulta e fale sobre seu grande sonho de ser mãe.
Se em algum momento você se sentir insegura com o seu médico, não tenha medo de trocar de profissional. Este é um momento único na sua vida e você precisa se sentir confortável e confiante para enfrentar todos os desafios da gestação.
Nesta primeira visita ao médico, ele poderá pedir alguns exames de sangue e outros específicos para saber como anda a sua saúde.
Você também poderá começar a tomar o acido fólico, um nutriente importantíssimo para evitar a má formação do feto logo nos primeiros dias de gravidez.
Você saiu do consultório superfeliz e empolgada. Antes de atacar o seu parceiro, confira seu ciclo menstrual e fique atenta ao seu período fértil.
Como eu sei se estou no período fértil?
A maioria das mulheres tem um ciclo menstrual de 28 dias. Há uma grande chance do seu período fértil ocorrer entre o 14o e 18o dia do ciclo, contados a partir do primeiro dia da última menstruação.
Uma forma prática de você saber se está ovulando é fazer um teste de farmácia, semelhante aos testes de gravidez, para verificar seus níveis hormonais.
Se o teste indicar o aumento do hormônio luteinizante (LH), significa que um de seus ovários está prestes a liberar um óvulo, dando a você tempo para planejar sua relação. O seu corpo também emite alguns sinais indicando que você está ovulando:
- Secreção vaginal transparente, parecida com uma clara de ovo.
- Aumento da libido e do apetite.
- Ligeiro aumento da temperatura.
Estou ovulando. E agora?
Você e seu parceiro podem começar a tentar três dias antes e continuar até depois da data prevista da ovulação. Nesta “árdua” tarefa, siga estas dicas:
- Quanto mais excitado, melhor: a excitação do parceiro pode provocar uma liberação de maior volume de sêmen durante a ejaculação.
- Evite o uso de cremes vaginais e lubrificantes: esses produtos dificultam a mobilidade dos espermatozoides.
- Fique deitada depois da relação: a posição ajuda os espermatozoides a atingirem o óvulo.
Leia mais: Tratamento para engravidar gratuito
Cuide da sua saúde
Manter relações nos dias certos é o básico. Mas cuidar da sua saúde também contribui e muito para o sucesso da gravidez. Estas dicas, inclusive, valem para o seu parceiro.
- Pare de fumar e corte o consumo de bebidas alcoólicas.
- Evite café e refrigerantes. Beba bastante água.
- Alimente-se bem. Faça um prato colorido, rico em nutrientes.
- Diminua o consumo de sal.
- Pratique alguma atividade física leve.
Curta o momento e relaxe
É difícil não pensar no assunto 24 horas por dia. Mas as chances das tentantes 2020 diminuem se você estiver muito estressada. Isso porque o hipotálamo, que regula os hormônios da ovulação, não funciona tão bem quando você está nervosa.
Portanto, aproveite este momento e seja feliz com seu grande projeto para o ano da vitória!
ola,venho tentando engravidar ja faz 11 anos,pois tenho uma trompa obstruída,no tomo nenhum tipo de anticoncepcional,minha mestruaçao sempre foi bem regular no intervalo de 28 dias,pois entao mestruei no dia 19 de janeiro tive relaço no 1 de fevereiro estava no periodo fértil e então no outro dia sangrei passei 4 dias sangrando pois ai entao minha mestruaçao ainda nao veio hj ja sao 26 de fevereiro ate agora nao desceu… sera que posso wstr gravida
Venho aqui deixar uma mensagem para todos nós tentantes de 2018.
Que as forças positivas desse Universo nos fortaleça na nossa jornada rumo ao nosso desejo.
Cada experiência é uma experiência. Que cada uma de nós tenha sabedoria e serenidade para viver o seu
caminho e que saibamos entregar, confiar, aceitar e agradecer.
Um abraço de muita luz e gratidão. Barbara