O leite materno é o melhor alimento para os bebês, pois contém todos os nutrientes necessários para o seu crescimento e desenvolvimento saudável.
Muitas mães se perguntam quanto tempo leite materno pode ficar fora da geladeira sem que ele perca seus nutrientes e fique prejudicial para o bebê.
Neste artigo, abordaremos essa questão em detalhes para ajudar as mães a entender melhor sobre o armazenamento do leite materno.
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Armazenando o leite materno
Antes de discutirmos sobre o tempo que o leite materno pode ficar fora da geladeira, é importante entender como armazená-lo corretamente.
O leite materno pode ser armazenado em recipientes de vidro ou plástico, com tampas bem vedadas. Antes de armazenar, é necessário lavar bem as mãos e limpar os recipientes com água quente e sabão.
Ele pode ser armazenado em temperatura ambiente, na geladeira ou no congelador. A temperatura ambiente é considerada ideal para o armazenamento por um curto período de tempo, enquanto a geladeira e o congelador são mais adequados para períodos mais longos.
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Quanto tempo o leite materno pode ficar fora da geladeira?
O leite materno pode ser deixado em temperatura ambiente por até 4 horas. No entanto, se a temperatura ambiente estiver acima de 25 graus Celsius, ele deve ser descartado após 2 horas.
É importante lembrar que o leite materno é um alimento vivo e, portanto, suas propriedades nutricionais podem se deteriorar com o tempo. Quanto mais tempo o leite materno fica fora da geladeira, maior é a perda de nutrientes.
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Armazenando o leite materno na geladeira
A geladeira é um lugar adequado para armazenar o leite materno por até 3 dias. Deve ser armazenado no fundo da geladeira, longe da porta, para manter a temperatura constante.
Armazenando o leite materno no congelador
No congelador, ele pode ficar por até 3 meses. É importante lembrar que o leite materno se expande quando é congelado, por isso é necessário deixar espaço suficiente no recipiente para evitar que ele se rompa.
Aquecendo o leite materno
Para aquecer o leite materno, é recomendado que seja colocado em um recipiente e aquecido em banho-maria ou em um aquecedor de mamadeira.
Nunca deve ser aquecido em um micro-ondas, pois isso pode criar pontos quentes que podem queimar o bebê.
Como retirar e armazenar o leite materno corretamente
A retirada do leite materno pode ser feita de duas maneiras: manualmente ou com uma bomba extratora de leite. Independentemente do método escolhido, é importante seguir algumas etapas básicas:
- Higienize as mãos antes de começar o processo;
- Escolha um local limpo e tranquilo para retirar o leite;
- Use um recipiente limpo e esterilizado para coletar o leite;
- Massageie suavemente as mamas antes de iniciar a retirada do leite;
- Retire o leite em duas ou três vezes durante o dia, mantendo o horário que o bebê mamou.
Método manual
Para retirar o leite materno manualmente, siga os passos abaixo:
- Massageie suavemente a mama com a ponta dos dedos, de forma circular, em direção ao mamilo;
- Com o polegar e o indicador, faça uma concha na mama, pressionando-a suavemente;
- Pressione os dedos em direção à costela, sem soltar a concha que está na mama;
- Solte a pressão e repita os passos acima até retirar todo o leite.
Bomba extratora de leite
A bomba extratora de leite é uma opção mais prática e rápida para retirada. Existem vários tipos de bombas no mercado, incluindo as manuais e elétricas.
As etapas a seguir são as mesmas para ambos os tipos de bombas:
- Escolha um modelo de bomba que seja confortável para você;
- Higienize as mãos e a bomba extratora de leite antes de iniciar o processo;
- Coloque a bomba sobre a mama, alinhando a abertura com o mamilo;
- Ligue a bomba e espere até que o leite comece a sair;
- Repita o processo no outro seio.
Todo cuidado é importante
Retirar e armazenar o leite materno corretamente é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar do bebê. Ao seguir as etapas corretas, é possível garantir que o leite esteja sempre fresco e nutritivo para o seu bebê.
Além de ser importante saber quanto tempo leite materno pode ficar fora da geladeira, vale lembrar que é necessário armazená-lo em recipientes próprios e identificar a data da retirada para armazená-lo de forma adequada.
