A maternidade não é um processo fácil e ter uma rede de apoio materno nesse momento se torna fundamental.
Como o processo de gestação e pós-parto é um período difícil para a mulher, esse apoio torna-se um suporte físico e emocional.
Existem vários formatos para essa rede de apoio e, embora seja mais comum e mais aconselhável que seja composto por pessoas da própria família, que tenham um laço afetivo com o bebê, muitas vezes, é necessário buscar esse suporte fora e tudo bem também.
É importante que a mãe, seja gestante ou esteja no pós-parto, se sinta amparada emocionalmente e possa descansar, na certeza que o bebê está em boas mãos.
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Confira mais sobre rede de apoio materno na leitura a seguir.
O que é rede de apoio materno?
Conhecida como um suporte de cuidados com o bebê, a rede de apoio materno é um meio onde as figuras principais, são, normalmente, os pais e avós. Em muitos casos, essas figuras precisam ser representadas por alguém de fora, visto que existem mães que passam por processos de abandono.
Além disso, rede de apoio materno especializada, também, é uma opção com enfermeiros e mediadores para o processo gestacional e pós-parto.
Como é formada a rede de apoio à gestante?
A formação da rede de apoio materno é composta por parentes próximos da mãe e do bebê, incluindo pais e avós.
Além disso, outras figuras são necessárias como:
- Profissionais da maternidade como os enfermeiros, por exemplo;
- Médico obstetra;
- Pediatra;
- Parentes, familiares;
- Amigos próximos;
- Rede de apoio personalizada contratada para acompanhar a gestação e pós-parto.
Qual a importância da rede de apoio para as mães?
A maternidade não é um processo fácil, ao contrário do que muitas pessoas pensam. Desde o início da gestação, a mulher passa por muitas transformações que fazem com que seu corpo e também a mente fiquem abalados.
Esse processo de nova maternidade para as mães de primeira viagem, principalmente, costuma ser ainda mais difícil, pois é tudo novo para elas. Por isso, a rede de apoio é tão importante.
Com esse grupo para apoiar, muitos mitos da nova maternidade podem ser quebrados, o aleitamento materno pode se tornar mais tranquilo e também evita que haja uma sobrecarga sobre a mulher.
Uma das preocupações no período de gestação e pós-parto é a depressão. Infelizmente, a depressão pós-parto atinge uma boa parte das mulheres e uma das melhores maneiras de evitar isso, é com uma rede de apoio bem estruturada.
Como fazer parte da rede de apoio?
Não é nada difícil começar a fazer parte da rede de apoio materno. É muito importante não tentar impor conhecimento prévio na recém-mãe.
Apesar de já ser inerente os cuidados com os filhos, a maternidade não vem com um manual e, portanto, muitas coisas serão aprendidas na prática e na convivência com pessoas mais experientes.
É necessário também parar para ouvir as necessidades daquela mãe e estar disposto a ajudar. Deve-se levar em conta que o corpo daquela mulher está passando por mudanças e seu emocional fica sensível e abalado.
Ou seja, tudo que estiver ao alcance para tirar a sobrecarga da mulher deve ser feito. A começar pelos cuidados com o bebê que pode ser dividido para não pesar em cima da mãe.
Como cuidar de um bebê sem uma rede de apoio?
A rede de apoio é sim fundamental, mas se a realidade da mãe não é essa, essa história muda e, infelizmente, para muitas mulheres a rede de apoio materno pode faltar em alguns momentos.
Para que seja possível cuidar do bebê sem uma rede de apoio materno alguns passos são necessários para ajudar, como:
- Não queira dar conta de tudo: Isso é humanamente impossível e a sobrecarga será muito alta. Além disso, a vontade de dar conta de tudo sozinha e de uma só vez pode causar frustração.
- Olhe para si de vez em quando: Para cuidar bem do pequeno, as mães também precisam estar bem consigo mesmas. Com isso, saber a hora de parar para respirar, cuidar de si mesma, descansar e até mesmo sair um pouco da rotina são passos fundamentais, para que a mãe consiga cuidar melhor de seu bebê.
- As redes virtuais também podem ajudar: Ainda que a mãe não tenha uma rede de apoio materno de maneira presencial para aliviar tarefas diárias, a rede de mães existente no Facebook, por exemplo, é outra maneira de ser ajudada. Lá, cada uma conta um pouco de suas experiências e dão forças para a outra.
- Se precisar, deixe seu filho na creche por um tempo: Apesar de esse não ser o desejo de muitas mães, deixar o bebê na creche em algum momento do dia pode ser uma opção viável para que a mãe consiga realizar tarefas diárias e até mesmo trabalhar, se for o caso.
12 Frases para rede de apoio materno
A rede de apoio materno pode começar com uma simples frase de incentivo e encorajamento para as mães.
Confira algumas ideias para apoiar essa mãe guerreira que precisa tanto de ajuda:
- Você está no caminho certo, continue fazendo um bom trabalho;
- Você pode não estar enxergando agora, mas você é uma mãe incrível;
- Seu bebê não poderia ter uma mãe melhor que você;
- Parabéns por ser essa guerreira, batalhadora, seu filho (a) será um grande homem (mulher);
- Acalme-se! Perder o controle as vezes faz parte do processo da maternidade, mas isso não define quem você é. Você é uma mãe incrível!
- Não se compare com as mães das redes sociais. A vida real é diferente e nenhuma mãe real poderia ser melhor que você;
- As vezes precisamos parar e respirar um pouco. Tire um tempinho para você;
- Você precisa de ajuda? Como posso te ajudar?
- Conte comigo para o que precisar, você não está sozinha nessa;
- Sempre confie no seu feeling. As mães sabem o que é melhor para seus filhos;
- Não se preocupe com críticas. Elas sempre vão aparecer ao longo da jornada de mãe, mas esteja firme e continue fazendo seu melhor sempre;
- Seu bebê nasceu para você e você renasceu para ele. Parabéns por ser tão dedicada.
