Como se manter calma na gestação

A gestação é um momento único e maravilhoso na vida das mulheres, que deve ser vivido em sua plenitude. Para isso, manter a calma e aproveitar cada momento são fundamentais. Pesquisas indicam que o bebê, ainda no útero, sente todos os sentimentos de sua mãe, bem como energia e vibrações – o que aumenta a importância de estar sempre bem.

Durante os nove meses, é claro que alguns momentos difíceis virão, mas tente contorná-los tendo o maior número de dias felizes possível.

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Dicas para viver plenamente seus nove meses de gestação

  • Dê mais valor a tudo de positivo que acontecer em sua vida do que às coisas negativas. Sempre que algo ruim acontecer, pense em quantas bençãos já recebeu, inclusive a de estar esperando por um filho tão querido e amado;

  • Procure ler livros, ver filmes e ouvir músicas felizes. Eles são capazes de mudar o estado de espírito, da trazer leveza, risadas, aprendizados. É claro que muitas noticias cotidianas podem deixá-la triste, mas evite apenas ter contato com coisas negativas;

Foto: Divulgação.

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  • Tenha sempre por perto pessoas alegres e bem-humoradas. Todos sabemos que as vezes é difícil fugir do mal-humor, mas afaste-se de pessoas que estão sempre reclamando e que só conseguem ver o lado negativo das coisas;

  • Deixe sua casa bonita e alegre para receber seu bebê e também no dia a dia. Compre flores coloridas e espalhe pelos vasos, coloque uma cadeira de balanço no quintal para poder apreciar o céu, cuide de seu jardim etc;

  • Todos os dias, faça suas orações ou leia palavras inspiradoras;

  • Permita que seu companheiro e que seus outros filhos participem e curtam sua gestação. Peça opinião para o nome do bebê, para as roupinhas, móveis; leve-os às consultas médicas.