Cuidados especiais no fim da gestação  

 Muitas mamães gostam de dizer que a gravidez dura oito meses mais o infinito. Isso porque, além de compreensível ansiedade para chegada do bebê as últimas semanas da gestação são, certamente, as mais difíceis e delicadas.

É nesse momento que o bebê deixa de ser considerado prematuro e está pronto para nascer a qualquer momento. As contrações aumentam, dormir se torna cada vez mais difícil e o estômago parece não colaborar diante de tanta azia e refluxo.

Mas para que a hora do parto ocorra no momento certo e você consiga reduzir os transtornos desses dias que parecem não ter fim, confira essas valiosas dicas:

– A massagem pode ajudar muito a reduzir o incômodo do final da gestação. Mas preste atenção à experiência de quem as fará em você: algumas regiões não podem ser massageadas e o ideal é que você inicie as sessões após o final do primeiro trimestre de gestação.

– Evite alimentos gordurosos, que favorecem o surgimento de azias e queimações. Além disso, ao menos reduza o consumo de carnes, leite, iogurte e proteínas em geral, e lembre-se de se alimentar em intervalos pequenos, nunca ultrapassando as três horas entre cada refeição.

– Fique atenta às contrações: se elas aumentarem de frequência ou se tornarem mais doloridas, é possível que você esteja entrando em trabalho de parto. Na dúvida, converse com seu médico, ele poderá dizer que é o momento de ir para o hospital.

Foto: magnusbogucki

Foto: magnusbogucki

-Cuidado com os degraus: Durante a gravidez, e principalmente no final deste período, o centro de gravidade da mulher vai para frente, o que pode alterar o equilíbrio. Por isso evite subir ou descer escadas, e se for inevitável, faça isso pausadamente.

– Exercícios físicos são recomendados durante toda a gestação, mas é importante pisar no freio na reta final. Isso porque as atividades podem elevar o número de contrações, antecipando o trabalho de parto.

Leia maisLei do Acompanhante no parto – Veja os direitos da gestante

– Atenção ao ir ao banheiro: é preciso aprender a diferenciar a urina do rompimento da bolsa. Enquanto a urina tem seu cheiro e cor característicos e é possível controlá-la, o rompimento da bolsa ocorre numa velocidade maior e é impossível controlar. O nascimento do bebê deve ocorrer no máximo até seis horas após o rompimento, por conta do risco de uma infecção.

-Mas se o líquido for amarelado ou esverdeado, isso é sinal de que o bebê está em sofrimento, o que significa que ele deve nascer o mais rapidamente possível. Fale com seu médico e vá para o hospital imediatamente.


    1. Avatar
      Eli 6 de março de 2015
    2. Avatar
      Aniely 24 de agosto de 2015
    3. Avatar
      Aline Cristina De Rocha Barbosa 30 de novembro de 2015
    4. Avatar
      Mima Daniel 18 de abril de 2016
    5. Avatar
      Katiuse 21 de agosto de 2016

    Add Your Comment

    *