Um dos maiores desafios para os pais de primeira viagem é na hora de tentar fazer o bebê dormir a noite toda. Aprenda a seguir algumas dicas que vão ajudar a evitar passar noites em claro.
Meu bebê não dorme a noite toda
Caso o bebê seja recém-nascido, isso é ainda mais comum, pois os ciclos de sono dele são mais curtos.
Outros fatores que podem interferir no processo do bebê dormir a noite toda são:
- Cólicas
- Gripe ou resfriado
- Dentinhos nascendo
- Retirada da chupeta
- Dormir em lugar diferente
Também é possível que o bebê ainda não tenha aprendido a adormecer sozinho, pois o organismo ainda não fabrica o hormônio que faz com que o organismo diferencie o dia da noite.
Por isso, quando ele desperta entre os ciclos do sono (o que ocorre mais ou menos de hora em hora), não consegue voltar a dormir.
Quantas horas o bebê recém-nascido dorme por noite?
Durante os dois primeiros meses de vida, o tempo que o bebê dorme não passa de 4 horas seguidas, pois ele precisa se alimentar a intervalos mais curtos. Como o estômago ainda é pequenino, o bebê não consegue armazenar o leite em grandes quantidades e, por esse motivo, tem a necessidade de mamar mais vezes.
Essa fase costuma sem bem cansativa para os pais e requer uma boa dose de paciência.
Posição ideal para o bebe dormir
De acordo com os pediatras, a posição mais segura para o bebê dormir é de barriga para cima (até mesmo bebês que têm refluxo). Essa posição facilita a respiração, além de dar mais liberdade para o bebê se movimentar.
Dormir de barriga para baixo pode prejudicar a respiração e é apontada como causa de morte súbita em recém-nascidos.
Com quantos meses o bebê dorme a noite toda?
A capacidade de o bebê dormir a noite toda sem acordar começa a partir de 3 meses de idade. A partir de então, o estômago já estará mais desenvolvido e com um tamanho maior, possibilitando o armazenamento de mais leite.
Dessa forma, a necessidade de acordar para mamar durante a madrugada vai diminuindo e o tempo de sono aumenta.
Meu bebê não dorme de dia nem à noite, o que fazer?
Existem algumas estratégias que podem ser usadas para fazer o bebê dormir a noite toda. Deixar o ambiente com um pouco de ruído constante ajuda alguns bebês a pegarem no sono mais rápido.
Por isso, na hora de colocá-lo para dormir, experimente deixar a máquina de lavar ligada, por exemplo.
Criar uma rotina também é muito importante. Coloque o bebê para dormir sempre no mesmo ambiente e mais ou menos no mesmo horário. Diminua a intensidade das luzes no quarto para deixar o ambiente mais relaxante.
Dicas de como fazer o bebê dormir no berço a noite toda
- Dê um banho antes de colocar o bebê para dormir para ajudar a relaxar.
- Coloque roupas leves, pois muitas camadas de roupas podem fazer o bebê suar e sentir-se irritado, dificultando o sono.
- Troque a fralda apenas quando for necessário, ou seja, quando o bebê chorar indicando que precisa de uma troca. Se precisar acordá-lo para trocar a fralda, evite acender a luz, fazer barulho ou contato visual, o que vai ajudar a pegar no sono mais facilmente.
