Cuidados básicos para evitar um parto prematuro

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 10% dos partos atualmente são prematuros, um número considerado alto. O parto prematuro pode acontecer por vários motivos, e alguns casos é possível evitar evitá-lo.

O parto prematuro

Um parto é considerado prematuro quando acontece até três semanas antes da data prevista – uma gestação normal dura 40 semanas.

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Como evitar o parto prematuro?

– Acompanhamento pré-natal: o acompanhamento médico pré-natal é fundamental para que a gestação aconteça de maneira saudável. Durante as consultas e exames o médico poderá verificar como anda a gestação e a saúde de mãe e filho. Além disso, poderá detectar a presença de problemas e fatores de risco, que a partir de então poderão ser controlados;

– Hidratação: a hidratação adequada é fundamental durante a gestação, pois a falta de água pode provocar contrações uterinas e a aceleração do trabalho de parto. Verifique a cor da urina, se ela estiver escura é porque você precisa reforçar a ingestão de líquidos;

– Espere o tempo necessário até engravidar de novo: o intervalo entre as gestações é considerado fator importante. Se ele for pequeno, maiores são os riscos de parto prematuro. O corpo feminino precisa se recuperar e se restabelecer, e o tempo indicado para esperar para ter outro bebê é de pelo menos nove meses;

Foto: Divulgação.

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– Hábitos saudáveis: a alimentação saudável é muito importante durante a gestação, já que é por meio dela que o bebê recebe todos os nutrientes necessários para seu pleno desenvolvimento. A mulher deve ainda evitar o sedentarismo. Atividades físicas leves fazem muito bem e ajudam a controlar o peso – o sobrepeso é fator de risco;

– Esteja atenta: preste atenção aos sintomas do parto prematuro. Em caso de anormalidade ou sangramento vermelho escuro, mais de cinco contrações em 60 minutos, vômito, dores lombares e pélvicas procure seu médico rapidamente.


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