Após os seis meses de vida o paladar do bebê já pode conhecer outros sabores – até esta idade ele deve se alimentar exclusivamente de leite.
A introdução das papinhas deve ser feita aos poucos, e é importante que elas sejam feitas com ingredientes saudáveis e nutritivos, já que possuem papel fundamental no desenvolvimento do bebê.
Veja a seguir algumas receitas de papinhas salgadas para preparar para seu bebê :
1. Carne, abóbora, batata e couve
Ingredientes:
- 1 colher (sobremesa) de óleo
- 1 colher (chá) de cebola picada
- 2 colheres (sopa) de carne moída
- 1 batata pequena cortada em pedaços pequenos
- 2 colheres (sopa) de abóbora cortada em pedaços pequenos
- 2 colheres (sopa) de couve picada em pedaços pequenos
Modo de preparo
Em uma panela, refogue a cebola e a carne moída utilizando o óleo. Em seguida, acrescente a batata e a abóbora. Coloque água, tampe a panela e deixe cozinhar bem, deixando um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes para formar a papinha.
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2. Frango, arroz, ervilha, cenoura e espinafre
Ingredientes:
- 1 colher (sobremesa) de óleo
- 1 colher (chá) de cebola picada
- 2 colheres (sopa) de frango já cortado em pedaços pequenos
- 1 colher (sopa) de arroz já lavado
- 1 colher (sopa) de ervilha fresca
- ½ cenoura picada em cubos
- 2 colheres (sopa) de espinafre bem picado
Modo de preparo
Em uma penela, utilize o óleo para refogar a cebola e o frango. Acrescente o arroz, a ervilha e a cenoura, e cubra os ingredientes com água. Deixe tudo cozinhar e junte o espinafre. Cozinhe por mais cinco minutos. Amasse todos os ingredientes para formar a papinha.
3. Chuchu, cenoura, mandioquinha e carne
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de óleo
- 1 colher (chá) de cebola picada
- 2 colheres (sopa) de carne moída
- 1 mandioquinha pequena
- ½ chuchu pequeno cortado em pedaços pequenos
- ½ cenoura pequena cortada em pedaços pequenos
Modo de preparo
Refogue o chuchu, a mandioquinha, a cenoura e a carne junto com a cebola e óleo. Coloque água e deixe cozinhar até que tudo fique macio. Amasse todos os ingredientes para formar a papinha.
